252-3303-S
Wirbelsäulengymnastik
Info:
Unsere Wirbelsäulengymnastikkurse vermitteln Ihnen Theorie und Praxis, um rückenschonende Bewegungsabläufe einzuüben, die Stützmuskulatur der Wirbelsäule gezielt zu kräftigen und Muskelgruppen, die zur Verkürzung neigen, zu dehnen. Neben der Freude an der Bewegung kommt dabei auch die Entspannung nicht zu kurz.
Dozent(en):
- Christiane Arras ( alle Kurse)
Dauer:
12 Termine
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Termine:
Do. 11.09.2025 - Do. 11.12.2025
( 12 Kurstage )
-
11.09.2025
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19:00 - 20:00 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
18.09.2025
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19:00 - 20:00 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
25.09.2025
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19:00 - 20:00 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
09.10.2025
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19:00 - 20:00 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
16.10.2025
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19:00 - 20:00 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
23.10.2025
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19:00 - 20:00 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
06.11.2025
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19:00 - 20:00 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
13.11.2025
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19:00 - 20:00 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
20.11.2025
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19:00 - 20:00 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
27.11.2025
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19:00 - 20:00 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
04.12.2025
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19:00 - 20:00 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
11.12.2025
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19:00 - 20:00 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim
Veranstaltungsort:
vhs-Haus, Gymnastikraum
Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim ( Karte )
Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim ( Karte )
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Material:
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe mit heller Sohle/Gymnastikschläppchen, Theraband, Decke oder großes Badehandtuch und ein kleines Kissen
Kosten:
63,00 €