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Slowpower: Sanftes Training für den ganzen Körper
Info:
Sport treiben ohne Pulsrasen und Gelenkschmerzen? Das geht, und zwar hier! Der Kurs kombiniert Übungen aus den Bereichen Pilates, Yoga und Faszientraining. Durch ein fließendes Körpertraining lockern und kräftigen wir alle Muskelgruppen, lernen Kraft aus unserer Körpermitte „Powerhouse“ zu aktivieren und dabei bewusst zu atmen. Dieses langsame, gezielte Arbeiten mit Körper und Atmung führt zu einer besseren und entspannteren Körperwahrnehmung. Wir steigern unsere Beweglichkeit, lösen Verspannungen und finden zu einem einzigartigen Körpergefühl. Am Ende des Kurses steht eine zehnminütige Entspannung. Wenn Sie einen Ersatz oder eine Ergänzung zu den üblichen Workout-Kursen suchen, sind Sie hier genau richtig! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Dozent(en):
- Ilka Krebs ( alle Kurse)
Dauer:
12 Termine
Uhrzeit:
18:00 - 19:15 Uhr
Termine:
Mi. 24.09.2025 - Mi. 17.12.2025
( 12 Kurstage )
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24.09.2025
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18:00 - 19:15 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
01.10.2025
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18:00 - 19:15 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
08.10.2025
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18:00 - 19:15 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
15.10.2025
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18:00 - 19:15 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
22.10.2025
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18:00 - 19:15 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
05.11.2025
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18:00 - 19:15 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
12.11.2025
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18:00 - 19:15 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
19.11.2025
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18:00 - 19:15 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
26.11.2025
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18:00 - 19:15 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
03.12.2025
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18:00 - 19:15 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
10.12.2025
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18:00 - 19:15 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim -
17.12.2025
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18:00 - 19:15 Uhr
vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim
Veranstaltungsort:
vhs-Haus, Gymnastikraum
Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim ( Karte )
Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim ( Karte )
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Material:
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, evt. Decke, Kissen und Getränk
bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, evt. Decke, Kissen und Getränk
Kosten:
80,00 €
Warteliste: Auch wenn der Kurs nach aktuellem Stand ausgebucht ist, haben Sie die Möglichkeit, sich auf eine Warteliste setzen zu lassen. Sollte ein Platz für Sie frei werden, werden Sie umgehend von uns informiert. Wenn Sie uns bei der Anmeldung Ihre Handynummer mitteilen, können wir Sie per SMS noch schneller benachrichtigen.