Gesundheit & Ernährung

VHS macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Stressbewältigung sowie Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. In den Bildungsangeboten erfahren Sie alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann. Dabei werden Sachinformationen und Lernen mit allen Sinnen verknüpft. Das Lernen ist ein lebenslanger Prozess, der in jeder Lebensphase den Menschen geistig und körperlich beweglich hält.

Internationale Küche

Das Kennenlernen anderer Länder rund um die Welt ist durch die Globalisierung wesentlich leichter geworden. Das Reisen öffnet uns den Blick auf die Esskultur, Sitten und Gebräuche des jeweiligen Landes. Zuhause angekommen, möchte man das ein oder andere köstliche Gericht gerne nachkochen. 
Dies ist in unseren Kochkursen mit unseren Dozenten aus anderen Ländern möglich. Sie erleben dabei die Gemeinsamkeiten und Unterschiede der eigenen und der fremden Küche, also ein Erlebnis mit allen Sinnen beim Eintauchen in die kulinarische Welt mit all ihren uns unbekannten Gewürzen und Düften.

Hinweis: Bitte beachten Sie zu unseren Gesundheitskursen die Informationen zur Förderung durch die Krankenkassen.
Der Kurs ist voll belegt. Eintragung auf Warteliste.
262-3109-S

Mit Lachyoga gegen den Novemberblues

Ein Kurs für Gesundheit, Stressbewältigung und Resilienz

Info:
Der November ist für viele Menschen eine Zeit mit wenig Licht, weniger Motivation und erhöhter Belastung im Alltag. In diesem Workshop zeigen wir Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen, bewusster Atmung und kleinen Bewegungselementen Ihre Stimmung positiv beeinflussen und neue Kraft schöpfen können. Lachyoga verbindet Atemübungen, spielerische Impulse und angeleitetes Lachen. Es kann dabei unterstützen, Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu stärken und die persönliche Resilienz zu fördern. Der Workshop ist leicht zugänglich, erfordert keine Vorkenntnisse und eignet sich für Erwachsene jeden Alters.
Sie erwartet in diesem Kurs …
… eine Einführung in Lachyoga mit einfachen Lach- und Atemübungen
… Übungen zur Stressregulation und Entspannung
… Impulse für mehr Gelassenheit und innere Stärke
… mehr Leichtigkeit in der dunklen Jahreszeit durch das Erleben von Freude und Gemeinschaft

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Getränk sowie Offenheit für neue Erfahrungen
Dozent(en):
Dauer:
1 Tag
Uhrzeit:
10:00 - 14:00 Uhr
Termin:
Sa. 07.11.2026 ( 1 Kurstag )
  • 07.11.2026 , 10:00 - 14:00 Uhr
    vhs-Haus, Gymnastikraum, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim
Veranstaltungsort:
vhs-Haus, Gymnastikraum
Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim ( Karte )

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Material:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Getränk sowie Offenheit für neue Erfahrungen 
Kosten:
26,00 €
Warteliste: Auch wenn der Kurs nach aktuellem Stand ausgebucht ist, haben Sie die Möglichkeit, sich auf eine Warteliste setzen zu lassen. Sollte ein Platz für Sie frei werden, werden Sie umgehend von uns informiert. Wenn Sie uns bei der Anmeldung Ihre Handynummer mitteilen, können wir Sie per SMS noch schneller benachrichtigen.
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