Gesundheit & Ernährung

VHS macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Stressbewältigung sowie Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. In den Bildungsangeboten erfahren Sie alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann. Dabei werden Sachinformationen und Lernen mit allen Sinnen verknüpft. Das Lernen ist ein lebenslanger Prozess, der in jeder Lebensphase den Menschen geistig und körperlich beweglich hält.

Internationale Küche

Das Kennenlernen anderer Länder rund um die Welt ist durch die Globalisierung wesentlich leichter geworden. Das Reisen öffnet uns den Blick auf die Esskultur, Sitten und Gebräuche des jeweiligen Landes. Zuhause angekommen, möchte man das ein oder andere köstliche Gericht gerne nachkochen. 
Dies ist in unseren Kochkursen mit unseren Dozenten aus anderen Ländern möglich. Sie erleben dabei die Gemeinsamkeiten und Unterschiede der eigenen und der fremden Küche, also ein Erlebnis mit allen Sinnen beim Eintauchen in die kulinarische Welt mit all ihren uns unbekannten Gewürzen und Düften.

Hinweis: Bitte beachten Sie zu unseren Gesundheitskursen die Informationen zur Förderung durch die Krankenkassen.
Anmeldung möglich.
261-3261-S

Progressive Muskelentspannung

Info:
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. In diesem Kurs wird unter Anleitung – verbunden mit Visualisierung und Mentaltraining – langsam und kontinuierlich die Fähigkeit aufgebaut, im Alltag sowie in Stresssituationen bewusst und aktiv sowie schnell und ohne Hilfsmittel Entspannung herbeizuführen. Die durch regelmäßiges Üben verbesserte Körperwahrnehmung senkt den Muskeltonus ab, wodurch gezielt Unruhe-, Angst- und Verspannungszustände, Herzklopfen, Schmerzzustände, Schlafstörungen, Stress und vieles mehr mit gutem Erfolg beeinflusst werden können.
Bitte mitbringen: Kissen, Decke, bequeme, warme Kleidung, damit Sie gut liegen können
Dozent(en):
Dauer:
14 Termine
Uhrzeit:
16:30 - 17:45 Uhr
Termine:
Mo. 02.03.2026 - Mo. 20.07.2026 ( 14 Kurstage )
  • 02.03.2026 , 16:30 - 17:45 Uhr
    vhs-Haus, Seminarraum 1, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim
  • 09.03.2026 , 16:30 - 17:45 Uhr
    vhs-Haus, Seminarraum 1, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim
  • 16.03.2026 , 16:30 - 17:45 Uhr
    vhs-Haus, Seminarraum 1, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim
  • 23.03.2026 , 16:30 - 17:45 Uhr
    vhs-Haus, Seminarraum 1, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim
  • 13.04.2026 , 16:30 - 17:45 Uhr
    vhs-Haus, Seminarraum 1, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim
  • 20.04.2026 , 16:30 - 17:45 Uhr
    vhs-Haus, Seminarraum 1, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim
  • 27.04.2026 , 16:30 - 17:45 Uhr
    vhs-Haus, Seminarraum 1, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim
  • 04.05.2026 , 16:30 - 17:45 Uhr
    vhs-Haus, Seminarraum 1, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim
  • 11.05.2026 , 16:30 - 17:45 Uhr
    vhs-Haus, Seminarraum 1, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim
  • 18.05.2026 , 16:30 - 17:45 Uhr
    vhs-Haus, Seminarraum 1, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim
  • 08.06.2026 , 16:30 - 17:45 Uhr
    vhs-Haus, Seminarraum 1, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim
  • 15.06.2026 , 16:30 - 17:45 Uhr
    vhs-Haus, Seminarraum 1, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim
  • 22.06.2026 , 16:30 - 17:45 Uhr
    vhs-Haus, Seminarraum 1, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim
  • 20.07.2026 , 16:30 - 17:45 Uhr
    vhs-Haus, Seminarraum 1, Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim
Veranstaltungsort:
vhs-Haus, Seminarraum 1
Obere Schulgasse 9, 69198 Schriesheim ( Karte )

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Material:
Bitte mitbringen:
Kissen, Decke, bequeme, warme Kleidung, damit man gut liegen kann 
Kosten:
94,00 €
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