Gesundheit & Ernährung

VHS macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Stressbewältigung sowie Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. In den Bildungsangeboten erfahren Sie alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann. Dabei werden Sachinformationen und Lernen mit allen Sinnen verknüpft. Das Lernen ist ein lebenslanger Prozess, der in jeder Lebensphase den Menschen geistig und körperlich beweglich hält.

Internationale Küche

Das Kennenlernen anderer Länder rund um die Welt ist durch die Globalisierung wesentlich leichter geworden. Das Reisen öffnet uns den Blick auf die Esskultur, Sitten und Gebräuche des jeweiligen Landes. Zuhause angekommen, möchte man das ein oder andere köstliche Gericht gerne nachkochen. 
Dies ist in unseren Kochkursen mit unseren Dozenten aus anderen Ländern möglich. Sie erleben dabei die Gemeinsamkeiten und Unterschiede der eigenen und der fremden Küche, also ein Erlebnis mit allen Sinnen beim Eintauchen in die kulinarische Welt mit all ihren uns unbekannten Gewürzen und Düften.

Hinweis: Bitte beachten Sie zu unseren Gesundheitskursen die Informationen zur Förderung durch die Krankenkassen.
Anmeldung möglich.
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„Slowpower“: Sanftes Training für den ganzen Körper

Info:
Sport treiben ohne Pulsrasen und Gelenkschmerzen? Das geht und zwar hier! Der Kurs kombiniert Übungen aus den Bereichen Pilates, Yoga und Faszientraining. Durch ein fließendes, systematisches Körpertraining lockern und kräftigen Sie alle Muskelgruppen, lernen Kraft aus der Körpermitte "Powerhouse" zu aktivieren und dabei bewusst zu atmen. Dieses langsame und gezielte Arbeiten mit Körper und Atmung führt unmittelbar zu einer besseren und entspannteren Körperwahrnehmung. Das Training ist dennoch anstrengend und kräftigt die Muskulatur auf besondere Art. Sie steigern auf diese Weise auch ihre Beweglichkeit, lösen Verspannungen und finden zu einem einzigartigen Körpergefühl. Ganz nach dem Motto: "In der Ruhe liegt die Kraft". Der Kurs richtet sich an alle, die einen Ersatz oder eine Ergänzung zu den üblichen Workout-Kursen suchen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, evtl. Decke, Kissen und etwas zu trinken
Dozent(en):
Dauer:
15 Termine
Uhrzeit:
18:00 - 19:15 Uhr
Termine:
Mi. 06.02.2019 - Mi. 03.07.2019 ( 15 Kurstage )
  • 06.02.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    VHS-Haus, Gymnastikraum, Schulgasse 1 c, 69198 Schriesheim
  • 13.02.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    VHS-Haus, Gymnastikraum, Schulgasse 1 c, 69198 Schriesheim
  • 27.02.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    VHS-Haus, Gymnastikraum, Schulgasse 1 c, 69198 Schriesheim
  • 13.03.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    VHS-Haus, Gymnastikraum, Schulgasse 1 c, 69198 Schriesheim
  • 20.03.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    VHS-Haus, Gymnastikraum, Schulgasse 1 c, 69198 Schriesheim
  • 27.03.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    VHS-Haus, Gymnastikraum, Schulgasse 1 c, 69198 Schriesheim
  • 03.04.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    VHS-Haus, Gymnastikraum, Schulgasse 1 c, 69198 Schriesheim
  • 10.04.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    VHS-Haus, Gymnastikraum, Schulgasse 1 c, 69198 Schriesheim
  • 08.05.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    VHS-Haus, Gymnastikraum, Schulgasse 1 c, 69198 Schriesheim
  • 15.05.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    VHS-Haus, Gymnastikraum, Schulgasse 1 c, 69198 Schriesheim
  • 22.05.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    VHS-Haus, Gymnastikraum, Schulgasse 1 c, 69198 Schriesheim
  • 29.05.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    VHS-Haus, Gymnastikraum, Schulgasse 1 c, 69198 Schriesheim
  • 05.06.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    VHS-Haus, Gymnastikraum, Schulgasse 1 c, 69198 Schriesheim
  • 26.06.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    VHS-Haus, Gymnastikraum, Schulgasse 1 c, 69198 Schriesheim
  • 03.07.2019 , 18:00 - 19:15 Uhr
    VHS-Haus, Gymnastikraum, Schulgasse 1 c, 69198 Schriesheim
Veranstaltungsort:
VHS-Haus, Gymnastikraum
Schulgasse 1 c, 69198 Schriesheim ( Karte von Google Maps )

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Kosten:
74,00 €
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