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1M10373

Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene

Info:
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Körper und Geist, Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Mit Hilfe der Pilates-Prinzipien wird die tiefliegende Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) bewusst gekräftigt. Ebenso werden Stabilität, Balance und aufrechte Haltung gefördert und Stress abgebaut. In einem Bewegungsfluss aus Kräftigung und Dehnung erlernen Sie die Grund- und Aufbauübungen der Pilates-Methode. Die Übungen werden von einfach bis schwierig aufgebaut, so dass jede/r Teilnehmer/in je nach individuellem Übungslevel mittrainieren kann. Das Ergebnis ist eine Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Sie erlangen mehr Körperbewusstsein, Ausstrahlung sowie eine gesteigerte Leistungsfähigkeit. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte und/oder eine Decke
Dozent(en):
Dauer:
4 Termine
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Termine:
Di. 22.09.2020 - Di. 20.10.2020 ( 5 Kurstage )
  • 22.09.2020 , 18:00 - 19:00 Uhr
    Wilhelmsfeld, Christian-Morgenstern-Schule, UG, Schulstraße 14, 69259 Wilhelmsfeld
  • 29.09.2020 , 18:00 - 19:00 Uhr
    Wilhelmsfeld, Christian-Morgenstern-Schule, UG, Schulstraße 14, 69259 Wilhelmsfeld
  • 06.10.2020 , 18:00 - 19:00 Uhr
    Wilhelmsfeld, Christian-Morgenstern-Schule, UG, Schulstraße 14, 69259 Wilhelmsfeld
  • 13.10.2020 , 18:00 - 19:00 Uhr
    Wilhelmsfeld, Christian-Morgenstern-Schule, UG, Schulstraße 14, 69259 Wilhelmsfeld
  • 20.10.2020 , 18:00 - 19:00 Uhr
    Wilhelmsfeld, Christian-Morgenstern-Schule, UG, Schulstraße 14, 69259 Wilhelmsfeld
Veranstaltungsort:
Wilhelmsfeld, Christian-Morgenstern-Schule, UG
Schulstraße 14, 69259 Wilhelmsfeld ( Karte )

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Kosten:
20,00 €
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