Gesundheit & Ernährung

VHS macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Stressbewältigung sowie Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. In den Bildungsangeboten erfahren Sie alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann. Dabei werden Sachinformationen und Lernen mit allen Sinnen verknüpft. Das Lernen ist ein lebenslanger Prozess, der in jeder Lebensphase den Menschen geistig und körperlich beweglich hält.

Internationale Küche

Das Kennenlernen anderer Länder rund um die Welt ist durch die Globalisierung wesentlich leichter geworden. Das Reisen öffnet uns den Blick auf die Esskultur, Sitten und Gebräuche des jeweiligen Landes. Zuhause angekommen, möchte man das ein oder andere köstliche Gericht gerne nachkochen. 
Dies ist in unseren Kochkursen mit unseren Dozenten aus anderen Ländern möglich. Sie erleben dabei die Gemeinsamkeiten und Unterschiede der eigenen und der fremden Küche, also ein Erlebnis mit allen Sinnen beim Eintauchen in die kulinarische Welt mit all ihren uns unbekannten Gewürzen und Düften.

Hinweis: Bitte beachten Sie zu unseren Gesundheitskursen die Informationen zur Förderung durch die Krankenkassen.
Der Kurs ist voll belegt. Eintragung auf Warteliste.
1M10342

Lungensportgruppe: VHS-Spezial: Pneumo-Fit im DOK:TOR

Sport für Menschen mit Asthma und COPD

Info:
Atemnot, geringe Belastbarkeit und dadurch verminderte Lebensqualität müssen nicht sein – mit dem richtigen Training werden auch Sie wieder leistungsfähig(er) und bewältigen Ihren Alltag leichter! Verbessern Sie mit unserer erfahrenen Übungsleiterin Ihre körperliche Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und die Koordination und erfahren Sie, wie Sie die Atemübungen auch in Ihren Alltag zu Hause einbauen können. Das Training mit verschiedenen Kleingeräten und kleineren Spielen motiviert und regt zum Austausch mit Gleichgesinnten an. Das Motto des Kurses ist sich wieder mit Freude und Spaß zu bewegen. Die Unterrichtseinheiten sind so gestaltet, dass Sie individuell nach Schweregrad Ihrer Erkrankung mittrainieren können. Spezielle Atem- und Entspannungsübungen runden das Training ab.
Bitte mitbringen: ein großes Badehandtuch, Sportschuhe für In- und Outdoor sowie etwas zu trinken
Dozent(en):
Dauer:
22 Termine
Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
Termine:
Mi. 18.11.2020 - Mi. 19.05.2021 ( 22 Kurstage )
  • 18.11.2020 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 25.11.2020 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 02.12.2020 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 09.12.2020 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 16.12.2020 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 06.01.2021 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 13.01.2021 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 20.01.2021 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 03.02.2021 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 10.02.2021 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 24.02.2021 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 03.03.2021 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 10.03.2021 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 17.03.2021 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 24.03.2021 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 31.03.2021 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 14.04.2021 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 21.04.2021 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 28.04.2021 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 05.05.2021 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 12.05.2021 , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
  • 19.05.2021 Z , 10:45 - 11:45 Uhr
    DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG, ,
Weitere Details:
mittwochs 10:45-11:45 Uhr
fortlaufender Kurs ab Mittwoch, 23.09.20
(Zustieg jederzeit möglich, sofern wir freie Plätze haben!)
DAS DOK:TOR, Römerstraße 2, Raum „Alte Pfalz“
Veranstaltungsort:
DAS:DOKTOR, Römerstraße 2, Yogaraum, 2. OG
69198 Schriesheim ( Karte von Google Maps )

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Kosten:
110,00 € (für jeweils 22 Termine)

GUT ZU WISSEN
Bei unseren ambulanten Rehasportkursen, den Herz- und Lungensportgruppen, können wir die Kursgebühr direkt mit Ihrer Krankenkasse abrechnen. Reichen Sie Ihre ärztliche Verordnung bei der Krankenkasse ein und leiten uns die dort erteilte Genehmigung vor Kursbeginn weiter – jetzt brauchen Sie sich um nichts weiter zu kümmern, den Rest erledigen wir für Sie!
Die Leistungsdauer geht aus der Genehmigung der Krankenkasse hervor, für Folgeverordnungen müssen Sie selbst Sorge tragen.
Warteliste: Auch wenn der Kurs nach aktuellem Stand ausgebucht ist, haben Sie die Möglichkeit, sich auf eine Warteliste setzen zu lassen. Sollte ein Platz für Sie frei werden, werden Sie umgehend von uns informiert. Wenn Sie uns bei der Anmeldung Ihre Handynummer mitteilen, können wir Sie per SMS noch schneller benachrichtigen.
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