Gesundheit & Ernährung

VHS macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Stressbewältigung sowie Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. In den Bildungsangeboten erfahren Sie alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann. Dabei werden Sachinformationen und Lernen mit allen Sinnen verknüpft. Das Lernen ist ein lebenslanger Prozess, der in jeder Lebensphase den Menschen geistig und körperlich beweglich hält.

Internationale Küche

Das Kennenlernen anderer Länder rund um die Welt ist durch die Globalisierung wesentlich leichter geworden. Das Reisen öffnet uns den Blick auf die Esskultur, Sitten und Gebräuche des jeweiligen Landes. Zuhause angekommen, möchte man das ein oder andere köstliche Gericht gerne nachkochen. 
Dies ist in unseren Kochkursen mit unseren Dozenten aus anderen Ländern möglich. Sie erleben dabei die Gemeinsamkeiten und Unterschiede der eigenen und der fremden Küche, also ein Erlebnis mit allen Sinnen beim Eintauchen in die kulinarische Welt mit all ihren uns unbekannten Gewürzen und Düften.

Hinweis: Bitte beachten Sie zu unseren Gesundheitskursen die Informationen zur Förderung durch die Krankenkassen.
Anmeldung möglich.
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 ONLINEKURS PER VIDEO: Hatha-Yoga

Info:
Bei dieser Form des Yoga geht es um das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Dies wird vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und durch Meditationsübungen erreicht. Hatha Yoga verhilft Ihnen zu einer verbesserten Beweglichkeit, mehr Vitalität und Kraft. Dadurch entsteht eine innere Ausgeglichenheit, mehr innere Ruhe, mehr Lebensfreude und Wohlbefinden. Madeleine Laier führt Sie mit vorbereitenden Übungen langsam an die einzelnen Asanas heran, so kann jede/r Teilnehmer/in nach seinen individuellen Voraussetzungen und dem jeweiligen Können üben. Mit Atemübungen verbessern Sie Ihr Atemvolumen, Körper und Geist kommen zur Ruhe. Durch leichte Meditationsübungen kommt auch die Entspannung nicht zu kurz. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Dieser Kurs findet nicht im "virtuellen Klassenzimmer" statt - stattdessen erhalten Sie die einzelnen Kursstunden wöchentlich von der Dozentin als Video zugeschickt. Damit können Sie die Übungen jederzeit und so oft Sie möchten, wiederholen - Ihrem täglichen Trainingsprogramm steht also nichts mehr im Weg!
Dozent(en):
Dauer:
10 Termine
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Termine:
Mo. 08.06.2020 - Mo. 28.09.2020 ( 10 Kurstage )
  • 15.06.2020 , 19:15 - 20:15 Uhr
    Onlinekurs, ,
  • 22.06.2020 , 19:15 - 20:15 Uhr
    Onlinekurs, ,
  • 29.06.2020 , 19:15 - 20:15 Uhr
    Onlinekurs, ,
  • 06.07.2020 , 19:15 - 20:15 Uhr
    Onlinekurs, ,
  • 13.07.2020 , 19:15 - 20:15 Uhr
    Onlinekurs, ,
  • 20.07.2020 , 19:15 - 20:15 Uhr
    Onlinekurs, ,
  • 27.07.2020 , 19:15 - 20:15 Uhr
    Onlinekurs, ,
  • 14.09.2020 , 19:15 - 20:15 Uhr
    Onlinekurs, ,
  • 21.09.2020 , 19:15 - 20:15 Uhr
    Onlinekurs, ,
  • 28.09.2020 , 19:15 - 20:15 Uhr
    Onlinekurs, ,
Veranstaltungsort:
Onlinekurs
69198 Schriesheim ( Karte von Google Maps )

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Kosten:
28,00 €
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