Gesundheit & Ernährung

VHS macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Stressbewältigung sowie Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. In den Bildungsangeboten erfahren Sie alles, was zu einem gesunden Lebensstil gehören kann. Dabei werden Sachinformationen und Lernen mit allen Sinnen verknüpft. Das Lernen ist ein lebenslanger Prozess, der in jeder Lebensphase den Menschen geistig und körperlich beweglich hält.

Internationale Küche

Das Kennenlernen anderer Länder rund um die Welt ist durch die Globalisierung wesentlich leichter geworden. Das Reisen öffnet uns den Blick auf die Esskultur, Sitten und Gebräuche des jeweiligen Landes. Zuhause angekommen, möchte man das ein oder andere köstliche Gericht gerne nachkochen. 
Dies ist in unseren Kochkursen mit unseren Dozenten aus anderen Ländern möglich. Sie erleben dabei die Gemeinsamkeiten und Unterschiede der eigenen und der fremden Küche, also ein Erlebnis mit allen Sinnen beim Eintauchen in die kulinarische Welt mit all ihren uns unbekannten Gewürzen und Düften.

Hinweis: Bitte beachten Sie zu unseren Gesundheitskursen die Informationen zur Förderung durch die Krankenkassen.
Anmeldung möglich.
1J10214

Samstags-Seminar: YinYoga, Entspannung und Meditation

Info:
Wir steigen mit einer langen Yin Yoga Session ein. Im Yin Yoga werden die Yoga-Asanas(Haltungen) mit so wenig Muskelspannung wie möglich über einige Minuten angehalten und Ihr Körper wird intensiv gedehnt. Durch eine natürliche und entspannte Atembewegung werden Ihr ganzer Körper, die Faszien und die Organe massiert. Die Meridiane werden aktiviert, um den Energiefluss im Körper zu stimulieren. Der Nachmittag steht im Zeichen von Meditation und (noch mehr) Entspannung, Das vermittelte theoretische Wissen wird mit Übungen verankert, so wird durch den "Körperscan" im Liegen (MBSR) Entspannung im ganzen Körper erreicht. Sitz-Meditation im Wechsel mit Geh-Meditation runden die Praxis-Übungen ab, um am Ende des Tages ganz entspannt bei sich selbst anzukommen. Nicht umsonst wird Yin Yoga die wundervolle Wirkung von mehr Gesundheit und Tiefenentspannung zugeschrieben.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und Decke
Dozent(en):
Dauer:
1 Termin
Uhrzeit:
10:30 - 16:30 Uhr
Termin:
Sa. 02.03.2019 ( 1 Kurstag )
  • 02.03.2019 , 10:30 - 16:30 Uhr
    Wilhelmsfeld, Hilsbachhalle, Johann-Wilhelm-Straße 44, 69259 Wilhelmsfeld
Weitere Details:
Samstag, 02.03.19
10:30-13:00 und 14:00 16:30 Uhr
Veranstaltungsort:
Wilhelmsfeld, Hilsbachhalle
Johann-Wilhelm-Straße 44, 69259 Wilhelmsfeld ( Karte von Google Maps )

( Die Darstellung der Karte erfolgt über eine Einbindung des externen Anbieters Google Maps mittels Javascript.)

Kosten:
25,00 €
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